장염에 안좋은 음식

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장염에 안좋은 음식

 

장염에 안좋은 음식 어떤것들이 있을까요? 장염 걸리면 뭐 먹을 수 있는게 전혀 없습니다.물만 마셔도 화장실 가거든요.구토와 설사 증상이 사람마다 차이가 있지만 심한 경우에는 며칠동안 수액 맞으면 굶어야 된다고 할 수 있습니다.그렇다면 어떤것이 장염에 안좋은 음식일까요? 그리고 장염에 좋은 음식은 뭐가 있을까요?

 

 

장염에 안좋은 음식 첫번째는 맵고 자극적인 음식이라 할 수 있습니다.스트레스 받으면 매운 음식 먹는분들 많죠.저도 주로 미치도록 매운맛을 선호하는편인데요.땀 뻘뻘 흘리고 먹다보면 기분 전환이 되더라구요.허나 장염 증상 환자는 절대로 먹어서는 안되는 음식이라 할 수 있습니다.

 

 

 

카페인도 장염에 안좋은 음식이라 할 수 있습니다.커피나 녹차 모두 안 좋습니다.특히 카페인이 과하게 들어있는 에너지 음료 당연히 안되겠죠.소량의 카페인도 좋지 않으니 초콜릿 같은것도 피해야된다고 할 수 있습니다.뭐 장염 걸리면 음식 먹고 싶다는 생각도 안들지만요.

 

 

우유나 요구르트 같은 유제품 종류도 장염에 안좋은 음식이라 할 수 있는데요.우유나 요구르트 마시는게 뭐가 나빠? 할 수도 있습니다.그러나 가뜩이나 장염은 설사증상으로 고생하는데 이것까지 먹어보세요.어떻게 될까요?

 

 

장염에 안좋은 음식으로 기름진 음식이 있습니다.치킨 튀김 등등의 음식들은 절대로 먹으면 안됩니다.설사 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다.어떤분들 장염 걸렸는데도 불구하고 배고프다고 몰래 먹기도 하는데 절대로 해서는 안되는 행동입니다.

 

 

밀가루도 안됩니다.빵이나 면 종류 좋아하시는분들 장염 걸렸다면 당분가는 멀리하셔야합니다.그리고 탄산음료 좋아하시는분들도 탄산 절대로 안됩니다.이외에도 차가운 물과 얼음도 좋지 않고 짠 음식도 피해야합니다.

 

 

이처럼 장염에 안좋은 음식이 있는 반면에 장염에 좋은 음식도 있기 마련입니다.어떤 음식을 섭취해야지 장염에 좋은것일까요? 따뜻하게 보리차를 마시는것이 좋습니다.장염에 걸리게 되면 설사와 구토로 인하여 탈수 증상이 나타날 수 있는데 보리차가 이를 예방합니다.

 

 

장염 증상이 조금씩 좋아진다....싶을때에는 장염에 좋은 음식 매실차를 마시는것도 도움이 될 수 있고 생강차를 마시라고 하는데 솔직히 저는 물만 마셔도 화장실 가서 장염 걸렸을때에는 되도록이면 먹지 말라고 권하고 싶네요.구토와 설사 하는것보다는 차라리 굶는게 낫거든요.

 

 

그러다가 장염 증상이 좀 좋아진다고 생각되면 그때 먹으면 됩니다.처음 며칠은 그냥 굶으세요.뭐 이때 먹을꺼 생각난다면 그건 아픈 사람이 아닙니다.아프면 음식 그런거 전혀 생각 안나요.통증만 느껴질뿐이죠.

 

 

장염에 좋은 음식으로 바나나를 먹으라고 하는데 바나나가 설사로 인한 영양 손실을 막아주기때문이라 할 수 있습니다.그런데 앞서 여러번 얘기했지만 바나나도 아프면 안 넘어가요.그거 얼마나 목 메이는지 아십니까? 평소에는 맛있지만 장염 걸리면 이건 뭐 그냥 노란색 돌처럼 보입니다.

 

 

하여간 여기저기서 장염에 좋은 음식 소개해주는데 초기에는 아무것도 섭취 못하니깐 물만 섭취하다가 좀 나아진다 싶으면 그때 흰죽을 섭취하면 됩니다.이때 흰죽은 아무것도 가미되지 않은 말 그대로 흰죽입니다.

 

 

이밖에도 장염에 좋은 음식으로 마죽이라는것이 있으며 찐감자와 사과 그리고 모과 등등도 장염에 좋은 음식으로 알려졌는데 특히 모과 경우에는 탄닌 성분이 풍부하게 들어있다보니 장염으로 인한 설사 증상을 완화시켜준다고 할 수 있습니다.게다가 독소 배출 능력도 뛰어난 음식입니다.